入(🥪)伏的时候，人们容易感到疲(🏣)倦和(🚶)乏力(💷)。补充营养是(👧)非常重要的。可以(👳)选择(🔷)一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜(🚸)蔬菜、(🏳)水果(😶)、豆类等。这些食物不仅可以(📲)提供身体所需的营养(🛋)，还可以增强免疫力，预(🦔)防疾(🦋)病。