剧情介绍
高温(🏐)天气对(🚃)睡眠质量也有(🐓)一定的影响(🎋)。在暑伏(✴)第一天，人们要注意保障自己的(🚉)睡眠质量。可以选择凉爽的床(😦)品，保持室(🤒)内通风，避免(🏗)使(🛠)用过厚的被子(🤓)。还(🦆)可以尝试使用一些降温的(🎓)方法，如冷敷、喝一杯凉茶等，来帮助入睡。
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