青菜是立(😘)春咬春时常(🃏)见的一种蔬菜，它具有清热解毒的作用。青菜中(📚)含有丰(🌌)富的叶绿(⤵)素，具有抗氧化、抗炎症和抗癌等作用。青菜还富含(🎒)维生素A、维生素C等多种(💧)维(🕣)生素，有助于增强机体(🍢)的免疫力(❔)。青(⚽)菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动(🗒)，预防(🛀)便秘等肠(🧖)道问题(👄)。