为(🏈)了提高自己的乒乓球水平，选手们需要进行科学有效的训练。选手(👙)们需要进(⭐)行基本功的(👪)训练，包括(🏯)击(🚣)球技巧的练习、移动(🔡)技巧的训练(🐢)等。选手们需要进行身体素质的训练，包括耐力、速度、(🍨)力量(🏌)等方面的提升。选手们需(📌)要(🦅)进(🐌)行比赛训练，以提(🎭)高比(🙃)赛的应变能(👳)力和心(🐾)理素质。