情商(🔤)高的人懂得控制(👷)自己(😎)的情绪，在聊天中(🍖)不会(🛹)因为情绪波动而失去理智。他(💙)们(🍽)会通过深呼吸、放松肌肉(🦕)等方(🚈)式(💔)来(🐑)缓解自己(💎)的情绪压力，保持冷静(🍻)和理性。这种情绪控制的能力能够让他们在聊天(😟)中更好地应对各种(⛑)情境，避免情绪冲(⏩)动导致的不良后(📫)果。