立(👤)冬是中国传统(🏜)饮食文(🦕)化中的(🔬)重要时刻。立冬时节，人(➡)们开(🚸)始注重养生，多吃一些温补(🙆)的(🍃)食物，如鸡鸭鱼(🎛)肉、南瓜红枣等。也要避免生冷食物，以保(🤯)护(🌪)身体免受寒冷的侵袭。