瑜伽(🐟)行持(🐐)是佛教密宗中的重要修行法(😔)门，通过身体的(🧕)动作和呼吸(👨)的控制，使身(🚿)心合一，达到内(🥅)心的平静和宁静。这种(🔍)修行方式(🛤)能够帮助人们减轻压力，提高(🐔)专(💝)注力，增强身体的健康(🧖)和灵活度。