苋菜具有清热(🚮)解毒的作用，可以帮助人体排除(🚳)体(🥒)内的湿气和毒素。它含有丰富的纤维素，能(🤡)够促进(🤳)肠道蠕动，增加排便次数，有助于(🍧)清除体内废(⏮)物(🧕)，减少便秘和(🏌)肠道疾病的发生(🌪)。