莴苣是立(➿)夏时节的蔬菜之(🕳)一，它的叶片脆嫩多(🥄)汁，口感清爽。莴苣富含维生(🍉)素C、维生素K和膳食(🌎)纤维(🕒)，有助于促进消(🍩)化、增强(📔)免(🚱)疫力。莴苣(💳)还含有丰富(😐)的(⬅)叶(🍩)绿素和抗氧化(🐁)物质，可(🔵)以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。在(🧥)立夏时节(🍮)，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之(📁)欲，还能够让你的身(📝)体更(🐍)加健康。