根(🤷)据自己的需(🎺)求和身体(⬇)状况，选择适合的穴(✉)位(🔮)进行贴敷(👶)。常用的穴位有足三里、(🍎)关元、气海、(🌐)大椎、肩井等。足三(📐)里位于小腿前外侧髌骨下(🛴)方三寸，具有补气养血、(👦)健脾益(🌄)胃(👐)的(🍨)作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体(👖)质。气海位于脐下三寸，具有温中止(📴)痛、活血化瘀的(🖱)功效。大椎位于颈椎第七(📆)椎棘突(🧢)下，可缓(♉)解(💎)颈肩疼痛和头晕等症状(⛑)。肩井(🌲)位于肩胛(🌖)骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。