晚餐(🧡)后是三伏天祛湿(🛴)的又一个最佳时间。晚餐后可以选(🥊)择进行一些适量(🚆)的(👸)有氧运动，如跳绳、(🛢)慢跑等，有(🍵)助(🏦)于加速新(🌩)陈代谢和湿气的排出。