柠(❔)檬中含有丰富的柠檬酸，柠(🎗)檬酸可以与钙离(🐉)子结合(🚎)，形(🎴)成难溶性的物质，从(📍)而影响钙的吸收。柠檬酸能够与钙离子结合(🍟)形成草酸钙，草酸钙是一(🔣)种难溶性的(🥧)物质，不容易被人体吸收(⛳)。如果在服用(🏤)钙片的时候同时食用(👞)柠檬，会(🕐)降低钙片的(⚓)吸收效果。