剧情介绍
虽然加餐有助于补充能量和营(🐐)养，但过量加餐(👧)也会导(🎅)致摄(🐈)入过多的热(💺)量(🛏)，增加肥胖和(🎭)慢性病的风险。控制加餐份量是很重(🎸)要的(😠)。可以选择小(🦖)份的(🥧)食物，或者使用容器将(🧙)食物分装，以(🍯)控制摄入量(🎉)。
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