根据(⛴)自己的(🍭)需(🛳)求和身(👺)体状况，选(😪)择适合的穴位进行贴敷。常用的穴(🔛)位(⛎)有足三里、关元、气海、(🏂)大椎、肩井等。足(🏩)三里位(📚)于小腿前外(🥞)侧髌骨下(⛽)方三(🍇)寸，具有补气养血、健脾益胃的(🍟)作用。关元(❎)位于(⚪)脐(❓)中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸，具有温中止(🏖)痛、活(🌿)血化瘀(🌂)的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下(📳)，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井(😐)位于肩胛骨下角外侧，可(🌺)舒(🖥)筋(🐋)活络，缓(🍁)解肩颈肌肉疼痛。