根据(😲)自己的需求和身体(🥈)状况，选择(🎬)适(🗒)合的穴位进行贴敷。常用的穴位(🙈)有足三里、关元、气海、(🦄)大(💦)椎、肩(👫)井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气(🍆)养血(💫)、健脾益胃的作用。关元位于脐(🍷)中(🌵)央，可(🚩)调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三(🐚)寸，具有温中(🔓)止痛、活血化瘀的功效。大(🕥)椎位于(💁)颈椎第(🍔)七(🎠)椎棘突下，可缓解(🔣)颈肩(🌏)疼痛(🏣)和头晕等症状。肩井位(🚗)于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解(📪)肩(〰)颈肌肉疼痛。