除了清热解(🐮)暑和补充水(🦆)分，我们还应该注重营养的摄(🙎)入(🏿)。夏(🕢)季虽然炎热，但我们的身体依(🤴)然需要各种营养(🔖)物(⛄)质来维持正常的生理功能。在伏天饮食(🥘)中(👠)，我们应该注重(🈁)蛋白质、维生(🙍)素和(🐐)矿物质(🕕)的摄入。蛋白质是人体的重要营(🙃)养物质，可以帮助我们修复和(🏝)生(🍰)长细胞。夏季我们(❔)可(😵)以选择一些清淡的蛋白(🎖)质食物，如(🏚)鱼、鸡(🅿)肉、豆腐等。维生素和矿物(💑)质(🦁)可以帮助我们增强(🐧)免疫力(🐵)，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水(🚱)果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维(🕙)生素和矿(💀)物质。